單純皰疹和帶狀皰疹(皮蛇)有什麼不同？一次看懂差異與預防方法
「皰疹」是常見的病毒感染，但其實依照病毒種類與發作位置不同，可分為單純皰疹(第一型、第二型)與帶狀皰疹(皮蛇)。雖然名稱相似，傳染方式、症狀與預防重點卻大不相同，正確認識才能有效防範。
三種皰疹差異一次看
一型單純皰疹（HSV-1）：好發於嘴唇、口腔周圍（俗稱唇皰疹），主要症狀為嘴角出現水泡、刺痛、癢感，結痂後痊癒。易透過親吻、共用餐具、毛巾等口腔接觸傳染，多在孩童或青少年時感染，壓力大、熬夜、免疫力下降時容易復發。
二型單純皰疹（HSV-2）：好發於生殖器、肛門周圍，主要症狀為生殖器水泡、潰瘍、疼痛，可能合併發燒或不適，此類型皰疹通過性接觸傳染，屬於性傳染疾病，即使沒有症狀仍可能傳染。
帶狀皰疹（Herpes Zoster，俗稱皮蛇）：是因曾感染過的水痘病毒，經復發後而在皮膚上以沿著神經節分布的方式，所產生含有水泡的皮膚病。好發於單側身體、沿神經分布（如胸背、臉部），通常伴隨劇烈神經痛後出現成串水泡。帶狀皰疹不屬於性病，多發生在中老年人或免疫力低下者，可能留下「帶狀皰疹後神經痛」的後遺症，影響生活品質。
🛡️ 皰疹會傳染嗎？
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一型、二型皰疹：具高度傳染性，直接接觸水泡或分泌物即可能感染
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帶狀皰疹：不會直接傳染成皮蛇，但水泡液可能讓未得過水痘的人感染水痘
🌱 如何預防三種皰疹？
✔ 1. 提升免疫力是關鍵
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規律作息、充足睡眠
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飲食均衡、攝取關鍵營養素 (超級食物)
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維持愉快心情、減少壓力
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適度運動，避免過度勞累
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攝取關鍵營養素 多元食材不可少
✔ 2. 避免接觸感染源
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皰疹發作時避免親密接觸或共用個人物品
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性行為使用保險套，降低二型皰疹感染風險
✔ 3. 接種疫苗：針對帶狀皰疹(皮蛇)
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50歲以上或免疫力較弱者，可諮詢醫師接種帶狀皰疹疫苗
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可有效降低發病與神經痛後遺症風險
✔ 4. 出現症狀及早就醫
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早期使用抗病毒藥物，可縮短病程、減少疼痛與復發機率
📌 衛教小提醒
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皰疹病毒一旦感染，會潛伏在體內，無法完全根除
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若水泡反覆發作、疼痛劇烈或發生在眼部、生殖器，應立即就醫
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除了調整生活作息，可選擇有科學驗證的 (外用噴劑防護產品)，提升日常生活中的抗病毒能力
多一分準備，便多一分預防，與病毒和平共處的關鍵，在於良好的生活習慣及正確的預防觀念，也是健康維持的不二法門。
單純皰疹和帶狀皰疹(皮蛇)有什麼不同？一次看懂差異與預防方法
