身為二寶媽，每天的生活幾乎都在趕時間。

早上忙著準備孩子上學、處理工作，下班後接著照顧家庭，常常一整天下來才發現自己根本沒有好好吃飯。尤其外食比例高的時候，蔬菜、水果攝取不夠均衡，總會覺得身體需要多一點營養補給。

以前總覺得保養是一件很麻煩的事，要準備很多東西、記很多步驟，但當媽媽之後才發現，真正能持續的保養其實是簡單又方便的。

最近我養成了「早藍晚綠」的習慣，選擇的是遠東生技的微藻系列產品，希望透過天然來源的營養補給，幫自己照顧好每天的健康維持。

之前就聽過遠東生技這個品牌，後來才知道他們已經投入微藻研發近50年，是台灣相當知名的微藻生醫品牌。遠東生技藍藻(螺旋藻)及綠藻(小球藻)以屏東大武山純淨水培育，產品都會定期送檢，確保無重金屬、無藻毒素等汙染，加上擁有自己的研發團隊與培育技術，讓我覺得來源相對安心。

🌞 早上藍藻｜開啟一天活力

每天起床後，我會先補充6顆遠東 鋅級藍藻錠。

裡面含有15mg微藻來源鋅，達衛福部的每日建議攝取量，另外還有具抗氧化力的硒、幫助醣類正常代謝的鉻及植物性蛋白質等營養成分。

對我來說，早上要處理孩子、工作、家務，事情一件接著一件來，所以我習慣把藍藻錠當成每天早晨的營養補給儀式，希望幫助自己維持活力與精神，迎接忙碌的一天。

🌙 晚上綠藻｜體內環保好氣色

到了晚上，忙完一天後，我會補充6顆遠東鐵粉綠藻錠。
鐵粉綠藻錠每份含有3mg的微藻來源鐵，有助於正常紅血球的形成，呵護每月那幾天辛苦的女生，維生素B12可增進神經系統的健康、舒緩放鬆，還有微藻鎂、膳食纖維以及植化素等營養成分。

其中我特別喜歡它含有豐富膳食纖維，可以幫助消化、使排便順暢；微藻鎂則有助於調節生理機能。對於經常外食、蔬菜攝取不足的人來說，是很方便的營養補給來源。

而且綠藻最重要的不只是吃進去，更重要的是吸收。

遠東生技研發的專利破壁技術，讓綠藻消化率提升至92%，幫助身體更容易吸收綠藻中的營養精華✨

持續補充一段時間後，我覺得最大的改變就是整個人比較有精神，也比較不會因為工作和家務忙碌而感到疲憊。

每天事情很多，要照顧孩子、處理工作，還要兼顧家庭大小事，能維持好的狀態真的很重要。

另外因為平常外食比較多，蔬菜攝取量不一定足夠，持續搭配鐵粉綠藻錠後，我自己也覺得排便變得比較順暢，整個人感覺更輕鬆、舒服。

當狀態維持得不錯時，做事情也比較有效率，工作和生活安排起來都更有節奏感！

雖然保養不是一天兩天就能看到改變，但透過每天簡單的早藍晚綠營養補給，慢慢養成習慣後，真的會感受到照顧自己的重要性。尤其成為媽媽之後，我越來越重視健康這件事！因為照顧家人的前提，是先照顧好自己。

保養不一定要很複雜，有時候從每天簡單補充營養開始，就是善待自己的第一步。

如果你跟我一樣，平常工作忙碌、外食比例高，或是總覺得生活節奏太快，沒辦法好好照顧自己，不妨試試看遠東生技的「早藍晚綠全營養補給」。

用天然純淨的微藻補回日常容易忽略的營養，幫助健康維持，也讓自己在忙碌生活中依然保有滿滿活力。

忙碌的生活無法按下暫停鍵，但照顧自己可以從每天的小習慣開始。
我的選擇是早藍晚綠，你呢？💚

✨有興趣的朋友可以到遠東生技官網逛逛
👉https://lihi1.me/fFTV9
結帳輸入專屬推薦碼【joyiner】，全館消費滿$1000可再享95折❣️