身為營養師，我最常被問的一句話就是：「外食多、生活忙，要怎麼簡單的補充營養？」

推薦一個我自己都在實踐的簡單保養法👇
✨「#早藍晚綠 #全營養補給」

☀️早上｜鋅級藍藻錠

藍藻（螺旋藻）是具有多種維生素及礦物質的高營養密度食物，完善的營養價值讓它被譽為 NASA 太空人食物🧑‍🚀，幫助我開啟一天的活力！

我選的這款還特別升級👇
✔微藻鋅（達衛福部每日建議量15mg）
✔硒＋鉻→抗氧化、幫助醣類代謝
✔APO藍藻蛋白→調整體質、提升保護力

🌙晚上｜鐵粉綠藻錠

綠藻 (小球藻) 蘊含膳食纖維、超過60%的植物性蛋白質，以及特殊的綠藻成長因子(CGF)，是外食族體內環保的好幫手♻️
很多上班族都有這些問題：
❌久坐❌蔬菜吃不夠❌氣色差❌易疲累

「鐵粉綠藻錠」真的是神救援👇
✔膳食纖維＋葉綠素: 幫助消化、排便順暢
✔微藻鐵: 幫助紅血球正常形成、維持好氣色
✔B12＋鎂: 增進神經系統健康、紓壓放鬆

🏆遠東生技專利 細胞壁澎爆法，讓綠藻的消化率提高到92%，營養吸收更精準！

💡營養師心得分享

堅持這套「早藍晚綠」一段時間後，明顯感受到體力跟氣色都變得比較好。不論你是像我一樣工作忙碌的外食族，或是想為全家人尋找營養補充品，我都非常推薦以屏東大武山純淨水培育，遠東生技天然來源 #微藻全營養補給 👍

溫馨提醒：

藍綠藻為營養補充品，日常還是要飲食均衡、生活規律，才能維持健康狀態。
微藻含豐富膳食纖維，食用時搭配 200-300cc 的水，嗯嗯更順暢。

✨有興趣的朋友可以到官網逛逛👇

結帳輸入專屬推薦碼【yuki95】，消費滿$1000可再享95折❣️

<原文出處：型男營養師曾相為粉絲專頁>

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