吃飽≠營養夠! 營養師私藏 #全營養補給 縮時保養對策✨

身為媽媽和營養師，你可能以為我的每一餐都精準地像實驗室，但老實說，我也是個會因為埋頭工作與家務而外食的普通人!

緊湊的生活步調，我最擔心的就是「#隱性飢餓」— 雖然肚子飽了，但那些維持機能的小螺絲釘-「#微量營養素」卻缺很大。所以我對營養補充品的選擇非常挑剔，比起瓶瓶罐罐，我私心偏愛這份連 NASA 都認證的超級食物：微藻🌿

可是我為什麼特別選擇「遠東生技」呢?

遠東生技是家深耕微藻研發近 50 年的公司，堅信最好的環境才能培育出最好的微藻。他們引流屏東大武山的純淨水培育微藻，產品通過多項SGS檢驗，行銷全球 60 國，是另類的台灣之光! 這種專業與純淨，就是我追求的安心感💕

我的 #早藍晚綠 全營養公式，幫忙碌生活校正回歸：

☀️早起應援：鋅級藍藻錠｜啟動能量開關

關鍵營養：每份含 15mg 微藻來源鋅（達每日建議攝取量）、硒、鉻、藻藍素、植物性蛋白質

💬營養師碎碎念：鋅是能量代謝的重要成分，還能增進皮膚健康。早起空腹我會用 6 顆藍藻錠幫身體開機，維持整天精神旺盛，是忙碌族的無腦保健首選💪

🌙晚間調理：鐵粉綠藻錠｜體內環保與好氣色

關鍵營養：微藻來源鐵、維生素B12、鎂、豐富膳食纖維、C.G.F.(綠藻成長因子)

📝Tip：要吃到綠藻的精華，重點在於「吸收」，遠東生技研發專利破壁技術讓綠藻消化率提高到 92%！

💬營養師碎碎念：膳食纖維能幫助消化、使排便順暢；鐵質與維生素B12 更是女生和素食者的好朋友。晚上睡前我用 6 顆鐵粉綠藻錠幫我 Hold 住紅潤好氣色，連睡眠與身心放鬆都照顧到了😴

身處快節奏的現代生活，保養是必備，但可以簡單，天然純淨來源的早藍晚綠，就是我對抗隱性飢餓的祕密武器！

📍給你的貼心小筆記：

🌿食用方式：每日早晚各6錠，餐前吃更有感
🌿全素可食，全家人的自然活力應援
🌿微藻含豐富膳食纖維，食用時搭配 200-300cc 的水，可幫助排便順暢

✨ 如果你跟我一樣，也是身為忙碌的多重角色工作者，這款簡單的 #早藍晚綠 可以幫你補回缺少的營養素，讓我們用純淨的微藻維持每日活力!

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<原文出處：郁菁營養師粉絲專頁>