小心少了"關鍵"營養!!年長者的健康隱形殺手~敲敲找上門!!!快快補充遠東生技"微藻蛋白"~
很多人會為了健康進行飲食控制
當嚴格執行時.常常會發生蛋白質攝取不足的問題
少食時的營養補充是重點!!
梅的少食營養補充飲品推薦"蛋白粉"
遠東生技的藻優良品
【微藻蛋白多效水解肌能飲】
無論是為了健康.還是為了體態優美而健身
都少不了關鍵營養素"蛋白質"
小知識 : 蛋白質是肌肉合成的來源之一.可用於肌肉生長
蛋白質中有9種必需胺基酸.無法由人體自行製造
保持健康.營養和運動都非常關鍵
運動後補充蛋白質.是非常多人忽略的重點
蛋白質攝取量為體重公斤數的0.8-1.2倍
例如 : 梅的58kg*0.8=46.4g
等於每天三餐各15.4克.為每天蛋白質最少的攝取量
(等於1個蛋或1片手掌大的肉或1杯豆漿.牛奶)
但是對於外食族又工作忙忙的梅來說.往往是麵包解決一餐
這時簡單可得的微藻蛋白多效水解肌能飲
幫助解決了梅的每日蛋白質營養補充大問題
外食蛋白質攝取量的營養補充品
梅推薦【藻優良品 微藻蛋白多效水解肌能飲】
微藻蛋白含所有人體必需胺基酸
10包入的微藻蛋白多效水解肌能飲
每包微藻蛋白粉 25g 有微藻專利
含18g 蛋白質 微藻可消化性蛋白吸收率達92%
除了蛋白質外
人體還需要許多營養素.幫助維持生理機能
微藻蛋白多效水解機能飲是梅梅平時外食 健康生活的好幫手
選擇攜帶方便.沖泡簡單.隨手可得的蛋白粉推薦
微藻蛋白多效水解肌能飲
植物性的完全蛋白質
素食可食全家大小可食
低負擔(每份只有95.8大卡)
讓梅的身體機能上升的同時.更好的消耗平時多餘的熱量
小知識 : 雞胸肉的蛋白質每100g約有22~25g蛋白質
梅的體脂肪過高是去健身房做體能訓練的原因
又不喜歡吃雞胸肉...
高營養成分的微藻蛋白多效水解肌能飲
每份含有
18g蛋白質外還有...
100mg鈣還添加400IU維生素D3
幫助鈣的吸收.根本是健身必備的大補給
微藻蛋白多效水解肌能飲添加的營養複方
膳食纖維綠葉素礦物質...等營養
符合FDA必需胺基酸營養要求
食用方式 : 每天1包 (運動後30分鐘內佳)
泡冷水約300~400cc
營養師建議喝法 : 蛋白粉+300cc豆漿+200cc水
梅也會加入牛奶.作為無法外出吃飯時的營養補給喔~
小知識 : 沒有運動也可以喝？
如果你跟梅一樣是工作忙碌的上班族
有時候沒有辦法從飲食中吃到足夠的蛋白質~
家中有吃不下的銀髮族
或有容易缺乏蛋白質的素食者
也可以作為輔助的營養補充品
1包輕鬆補足所需蛋白質
還能補充鈣及其他營養
文章出處>>https://emma0406.pixnet.net/blog/post/100683258
